Kategoria: Praktyczne wskazówki
W tej sekcji znajdziesz zestaw porad, które ułatwią codzienne dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie. Artykuły zawierają proste techniki relaksacyjne, sposoby na zmniejszenie zmęczenia oczu oraz wskazówki dotyczące higieny pracy przy komputerze. Przekazujemy łatwe do wdrożenia rozwiązania, które mogą poprawić jakość życia i pomóc w codziennych wyzwaniach związanych ze zdrowiem.
-
Dlaczego powinieneś przemyśleć wybór okularów przeciwsłonecznych tego lata!
Czy Twoje okulary przeciwsłoneczne chronią Cię tylko przed słońcem, czy… utrudniają…
-
Popołudniowy zjazd energetyczny – Jak sobie radzić z sennością?
Wybiła czternasta. Mózg zaczyna przypominać kisiel, oczy walczą o każdą sekundę…
-
Jak dobrać okulary do twarzy, oczu, włosów i karnacji? Jakie oprawki pasują do Ciebie?
Nieważne czy planujesz zakup okularów przeciwsłonecznych, korekcyjnych, czy tych blokujących światło…
-
Ciepłe światło – jak barwa światła wpływa na nasze samopoczucie
Oświetlenie wpływa na nasze codzienne życie: nie tylko na komfort widzenia,…
-
Zdrowe poranne nawyki, które zmienią Twój dzień!
Jak rozpoczynasz swój dzień? Zastanawiasz się nad swoją codzienną rutyną poranną,…
-
Zmęczenie pracą zdalną – Jak o siebie zadbać i czuć się lepiej?
Praca zdalna zyskała na popularności w czasie pandemii, przekształcając rynek pracy.…
-
Lepszy sen na wyciągnięcie ręki: 10 skutecznych produktów na zdrowy sen
Nie ma nic bardziej frustrującego niż przewracanie się z boku na…
-
Jakie są najlepsze okulary gamingowe dla graczy? Jaki filtr wybrać?
W dobie rosnącej popularności gier komputerowych, spędzanie wielu godzin przed ekranem…
-
Jak dbać o wzrok – 10 sprawdzonych porad dla Twoich oczu!
Wzrok to jeden z najbardziej niezbędnych nam do codziennego funkcjonowania zmysłów.…
-
Dofinansowanie do okularów do komputera dla pracownika – Kiedy się należy?
Coraz więcej osób spędza większość dnia przed ekranem komputera. Długotrwała praca…
-
Oura ring – pierścień monitorujący sen – Czy warto z niego skorzystać?
eden, by wszystkimi rządzić… Nie, to nie będzie tekst dla fanów…
-
Badanie wzroku u optyka – jak wygląda badanie i jak się przygotować?
Zauważasz u siebie objawy pogarszającego się wzroku? Nie zwlekaj, jak najszybciej…
-
Jaka pozycja do spania jest najlepsza? Na którym boku spać?
Pozycja w łóżku ma znaczenie – w końcu sen zajmuje nam…
-
Pierwsze okulary – poradnik noszenia okularów korekcyjnych dla początkujących okularników
Masz problem z przeczytaniem rozkładu jazdy na przystanku? Musisz przybliżać gazetę…
-
Techniki oddechowe na dobry sen – Jak szybko zasnąć
Oddech to jedno z głównych źródeł życia. Niby to wiesz, ale nie…
-
Olejek lawendowy na lepszy sen. Jak stosować olejek eteryczny z lawendy, by lepiej zasypiać?
Na pewno znasz ten niepowtarzalny, kwiatowo-ziołowy zapach lawendy, który przenosi Cię…
-
Jaka herbata na dobry sen? Najlepsze zioła na bezsenność
Masz problemy ze snem? Szukasz naturalnych środków, które Cię wyciszą, ułatwią…
-
Co warto pić przed snem? Najlepsze napoje na dobry sen
Trudno przecenić rolę dobrego snu – to w czasie jego trwania…
-
Dlaczego używanie telefonu przed snem może go zaburzać?
Badania pokazują, że ponad 80% użytkowników sięga po telefon w godzinach…
-
Jakie światło jest najlepsze do czytania?
Czytanie jest jedną z popularniejszych form spędzania wolnego czasu. Dostarcza zarówno…
-
Jak dbać o zdrowie podczas podróży
Któż z nas nie uwielbia podróżować? Wyjazdy — zarówno te urlopowe,…
-
Jak prawidłowo czyścić i dbać o okulary, żeby służyły nam jak najdłużej?
Każdy posiadacz okularów wie, że ich odpowiednie czyszczenie jest bardzo ważne…
-
Ile jest ważna recepta na okulary i jak ją czytać?
O konieczności noszenia okularów w celu ochrony naszego wzroku bardzo często…
-
Co zrobić, żeby okulary nie parowały? – Skuteczne sposoby na zaparowane okulary
Zaparowane okulary – szczególnie w okresie jesienno-zimowych chłodów – to bardzo…
-
Czym jest higiena snu? – czyli jak zadbać o zdrowy sen i wysypiać się bez wspomagaczy
Higiena snu jest niezbędna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bezsenność, niewysypianie…
-
Skąd wiesz, że dobrze śpisz? Czy można poprawić jakość snu i spać krócej, a przy tym wydajniej?
Uwaga: długi sen wcale nie musi iść w parze z wysypianiem…
-
Jak wybrać skuteczne okulary blokujące światło niebieskie?
Zastanawiasz się czy skuteczne okulary blokujące światło niebieskiego są dla Ciebie?…
-
Dofinansowanie na okulary blokujące niebieskie światło – co zrobić, aby je dostać?
Dosyć powszechnie znany jest fakt, że pracodawca ma obowiązek zapewnienia pracownikom…
-
Jak zadbać o swoje zdrowie podczas pracy zdalnej?
Nie ważne czy dopiero wchodzisz w świat pracy zdalnej, czy jest…
-
Jak dbać o okulary blokujące niebieskie światło (i nie tylko)?
Dobrej jakości okulary blokujące niebieskie światło, okulary korekcyjne lub przeciwsłoneczne to…
